本地專欄
專欄。
30 項石垣島活動，您可以從早上開始享受！石垣島駐島工作人員將為您詳細說明！
大家好
如果您來到石垣島，希望有效率地享受石垣島的樂趣。此外，如果您的體力無法應付一整天的活動，但又想在早上相對涼爽宜人的時候體驗，我們建議您參加早上舉辦的活動。
安排半天的體驗很容易，您可以玩到回家的那一天。如果您遠道而來，請讓您的石垣島之旅由始至終都充實愉快。
本文將介紹石垣島上可以從早上開始享受的活動。
目錄
30 日上午石垣島上的活動。
石垣島上午活動 (1) 卡比拉灣散步
介紹的第一項活動是 「卡比拉海灣漫步」。
Kabira Bay 是石垣島上風景最優美的景點，入選了日本僅有 17 個地方被認可的《米其林綠色指南 Japon》，您可以在清澈的海水中觀察珊瑚礁和熱帶魚群的游動。擁有如此世界級美景的石垣島的海，據說可以變幻出七種顏色。
因此，SUP 和皮划艇等海洋活動很受歡迎。
享受活動是卡比拉海灣最棒的地方之一，但海灣周圍也有許多商店和設施，其實只要到處逛逛就能享受到。
想輕鬆遊覽的人可以在這裡待上一整天，但想快速遊覽的人只需一、兩小時就能看完，所以只在早上繞一圈就好了。
石垣島晨間活動 (2) 卡比拉灣 SUP
下一個介紹的活動是 Kabira Bay SUP。
如上文所述，在卡比拉海灣 (Kabira Bay) 可體驗 SUP 體驗，那是一片擁有七種不同顏色的美麗大海。
SUP是一種起源於夏威夷的時尚海上活動，您可以坐上衝浪板在水中划行。
卡比拉灣的透明度極高，從 SUP 可以觀察到珊瑚礁和熱帶魚居民。
在擁有壯觀景色的田野中，體驗在社交媒體上看起來很棒的時尚活動，您一定會引以為傲！
石垣島上午活動 (3) 卡比拉灣獨木舟
接下來介紹的活動是「卡比拉灣獨木舟」。
由於是在卡比拉灣的海灣中進行，所以浪並不高。此行程還採用皮划艇非常穩固且浮力強，因此小孩和游泳有困難的人都能輕鬆參與活動。
划槳並不如看起來那麼吃力，可以是一項很好的運動。如果您累了，可以把槳留在船上，放鬆一下，讓水流從您身上流過！
石垣島上午活動 (4) 卡比菈灣玻璃船
卡比拉灣提供玻璃船體驗。
玻璃船是一種底部裝有玻璃的船，可以讓您觀察海底世界。海水透明度高，可以清楚地看到水中游動的魚群。玻璃船最多可容納 40 人，因此觀察卡比拉灣的水底比其他活動更安全。
請隨意攜帶幼童和長者參加。
石垣島上午活動 (5) 藍洞 SUP
與卡比拉灣的一起，它是最著名的旅遊景點"。藍洞".
藍洞是陽光在海面和海床反射，使洞內發出藍色光芒的洞穴。這是一個神奇的未開發地區，只有在滿足各種條件下才能實現，例如洞穴浸入海中、陽光進入洞穴的光線、海床的材質以及洞穴內部的構造。
在石垣島如此未經探索的地方，強烈建議您體驗 SUP。小型 SUP 可以讓您在洞穴中順利穿梭。藍色洞穴周圍還有珊瑚群，並有許多熱帶魚棲息。
洞內洞外的 SUP 體驗各不相同，令人樂在其中。請您嘗試一下。
石垣島上午活動 (6) 藍洞獨木舟
如果您想放鬆心情，建議您進行藍洞獨木舟。
乘坐獨木舟探索洞穴的感覺就像進入電影一樣驚心動魄。飛狐在頭頂翱翔的景象令人屏息。即使出了洞穴，您也可以在獨木舟上放鬆，讓海浪沖滌您的身心。
在溫度超過每日最高值之前，在溫暖、晴朗的天氣中體驗熱帶風情。
石垣島上午活動 (7) 藍洞浮潛
藍洞好浮潛我們也提供親身體驗。
之前介紹過的珊瑚礁實際上有 70 種珊瑚，是很受歡迎的浮潛景點。
建議帶小孩的遊客前往，因為這裡的生物群種真的非常多樣化，即使在淺水中也能觀察到各種生物。在洞穴中浮潛可以享受全身被藍色世界包圍的奇妙體驗，這與您在水中看到的景象不同。
該課程僅在上午提供，因此是體驗石垣島所有未開發奇景的短程且經濟實惠的方式。
石垣島上午活動 (9) 幻影島皮划艇
石垣島的必遊景點之一是「幻影島」。
島嶼的正式名稱是 "Hamashima"。之所以稱為「濱島」，是因為它只在退潮時出現，當漲潮時就會像幻影般消失在海中。
例如（關於聽眾的行為，或關於聽眾所表達或理解的想法）夢幻島這是關於在體驗皮艇的活動。在近海，您會發現全國最大的珊瑚帶 - 石溪潟湖。
這些水域是 400 多種珊瑚和數千至數萬種海洋物種的棲息地。乘坐獨木舟在其上巡航是一種絕妙的體驗。由於遠離有人居住的島嶼，海水的透明度更高，因此即使在獨木舟上也能觀察到世界級的珊瑚和生物。
為何不體驗一下 Tekanu 巡航，在目之所及、毫無障礙的海面上遨遊一個幻影般的島嶼？
石垣島上午活動 (10) 潛水
潛水是所有海洋活動中最受歡迎的。
這是來到石垣島不可錯過的活動之一。石垣島被烏賊海環繞，這一點不言而喻。因此，這裡有許多潛水點。
由於水溫非常溫和，約攝氏 20 度左右，即使在冬天也有許多國內外的潛水員造訪這個島嶼。
如果您想在石垣島潛水，我們建議您在剛剛介紹過的石成潟湖潛水。您也可以乘坐獨木舟在水下觀察，但您所能看到的景色有限。
浮潛時，您會受到呼吸的限制，這也限制了您可以探索的深度。另一方面，潛水允許您帶著氧氣瓶進入水中，因此您可以在水下探索更長的時間，當然這也是有限制的。它還能讓您近距離觀察生物。
這個區域是潛水的必遊之地，因為您可能有幸看到海龜和蝠鲼。
石垣島晨間活動 (11) 野蘇岳徒步旅行
石垣島上的活動不僅限於海上。在山上也有可以享受石垣島大自然的活動。它的名字叫徒步旅行。
徒步徒步旅行是一種簡單的登山方式。由於石垣島沒有特別高的山，因此徒步旅行在島上很受歡迎。最受歡迎的是野蘇岳徒步旅行。
Nosodake 非常美麗，被選為島上最美的 100 座山之一，在山頂您可以 360° 欣賞全景，沒有任何東西阻擋您的視線。
野所岳是石垣島的第一景點，也是馬平傳說的舞台。在這裏，只要摸一摸宛如悲劇女主角麻平祈禱的岩石 「麻平岩」，您的願望就會實現。半天的時間就可以輕鬆徒步，何不從清晨就到石垣的山中呼吸新鮮空氣呢？
石垣島的晨間活動 ⑫海上運動
石垣島擁有美麗的海域，提供許多海上運動。您可以享受多達 16 種不同類型的運動。
說到海上運動，在其他海灘常見的是沙灘排球，但在石垣島，海上的水上摩托車和滑板運動一應俱全。
所有的運動基本上都是在路邊平靜的場地進行，初次體驗的人可以輕鬆體驗。
花半天時間做海上運動，無暇顧及！
石垣島的晨間活動 ⑬ 海豚之旅
我們告訴過您，石垣島的海，擁有豐富的大自然，是許多生物的家。
事實上，這裡有海豚。雖然這些海豚不是野生的，但已發現它們生活在熱帶水域，毫無疑問，它們有良好的生活環境。
海豚被關在籠子裡，您可以和它們一起游泳，還可以觸摸它們。與人工水族館不同的是，您可以在海豚的自然棲息地與牠們互動，這是一個非常令人滿意的行程。
石垣島上午活動⑭ Shisa 製作體驗
沖繩以其令人印象深刻的海紗而聞名。您甚至可以親手製作這樣的 shisa。
可根據需要多次調整形狀，顏色也可以分層塗抹，即使笨手笨腳也能做出海魂衫！
如果您塗了很多顏色，就可以創造出自己的原創作品，例如色彩繽紛的海魂衫，因此您可以製作一張作為旅途的回憶。
晨間活動 (15) 石垣島美人魚攝影
石垣島擁有非常美麗的大海和豐富的大自然，所以看起來好像美人魚可能會出現。那麼您何不成為夢中的美人魚？
美人魚攝影是最近越來越受歡迎的一種體驗。扮成美人魚，在清澈翠綠的大海背景下拍照，會讓您覺得自己是真正的美人魚公主。
在白色沙灘上拍照也很好看，不妨試試！
石垣島上午活動⑯ 紅樹林皮划艇
到目前為止，我們已經介紹了以海和山為場地的活動。下一個要介紹的活動是河流活動。
石垣島上也有河流，主要有兩條：宮良川 (Miyara River) 和福通川 (Fukidori River)。前宮良川是石垣島最大的河流，周圍是被指定為國家天然紀念物的紅樹林。這裡混合了咸水區、淡水區以及泥灘，是多種物種的棲息地。
在如此豐富的生物叢林圍繞的河流上划皮艇，感覺就像電影中的冒險一樣。河流周圍的紅樹林也起到了防波堤的作用，因此河流幾乎不受風浪的影響。皮艇也非常穩定，因此非常安全。
這裡也有雙人皮艇，因此即使帶有年幼孩童的家庭也能放心呢。
在石垣島的河流和海面上各體驗一次獨木舟，或許會很有趣！
石垣島上午活動⑰ 紅樹林 SUP
接下來要介紹的活動是紅樹林立式划槳（SUP）。
前文介紹的兩條河流中，後者「吹通川」雖與宮良川相比規模較小，但由於可從河口一路航行至上游，因此能觀察到因鹽度差異而呈現的各式紅樹林。此外，沿河上行至上游後，還可前往位於更上游的「結緣瀑布」——屋比久瀑布。
讓自己沉浸在綠意之中，透過時尚的立槳衝浪（SUP）活動，前往這處戀愛聖地吧！
石垣島上午活動⑱ 越野車
大家知道什麼是沙灘車嗎？
這是一款在夏威夷和澳洲極受歡迎、能夠進行越野行駛的車款。即使是在未經整修的沙地、起伏不平的山路，甚至是崎嶇不平的田埂上，都能順利行駛。
四輪車是常見的選擇，那種迎風疾馳的豪邁感與暢快感，無疑將帶來極致的體驗。由於行駛時能直接感受風的吹拂，這份令人心跳加速的體驗，遠超乎想像。
您可以穿越縣內最高峰——於茂登岳周邊起伏多變的叢林、甘蔗田、鳳梨田等各式各樣的田野。
請務必來體驗這場刺激的沙灘車之旅！
石垣島的晨間活動 (⑲Segway)
在石垣島，您也可以體驗賽格威。這讓人聯想到夏威夷等自然風光豐饒的南國度假勝地所提供的活動呢。
石垣島上有一座周長約8公里的巨大森林公園。由於園內設施和遊樂設施眾多，常吸引許多家庭前來遊玩；此外，園內觀景台數量極多，因此也吸引了大量觀光客造訪。
由於園區範圍極為廣闊，您可以在大自然的環抱中，騎著賽格威穿梭其中。
由於騎乘賽格威需要透過體重轉移來控制速度和方向，初次體驗時可能會感到有些不知所措。不過，請放心。在接受專屬教練的指導後，您便可以自行騎乘了。
只要掌握操作方法，就能輕鬆駕馭，快來體驗這項最先進的交通工具，享受現代化的樂趣吧。
石垣島晨間活動⑳パラグライダー
繼大海、山巒、河流之後，接下來就是天空了！您是否也想試著在石垣島那片澄澈的天空中翱翔呢？
在石垣島，您可以體驗滑翔傘活動。滑翔傘是一項背著降落傘翱翔天際、充滿刺激的活動。
起初跳下時或許會有些猶豫，但跳躍的過程中將能體驗到極為刺激的感受。由於有教練隨行，您可以放心參加。
石垣島晨間活動21 滑翔傘
如果覺得滑翔傘太可怕，不妨試試滑翔傘水上活動。
滑翔傘是一項透過穿上降落傘，並由船隻拖曳，從而漂浮於空中的活動。
由於繩索長度可調整，若將繩索調長一些，甚至能達到媲美高層大樓的高度。因為是由船隻拖曳，因此十分安全；此外，最多可容納三人，不妨與同伴一同優雅地享受這趟空中漫步吧。
石垣島的晨間活動㉒ 賞樹
最近，「樹上活動」的人氣正逐漸上升。所謂「樹上活動」，顧名思義就是爬樹。
想必大家小時候都有過沉迷於爬樹的經歷吧？雖然住在市中心的人可能沒什麼機會體驗，但應該也有人曾在漫畫或動畫的某個場景中看過這樣的畫面吧。
在石垣島也能體驗這樣的樹上探險活動。將繩索繫在高大的樹上，利用繩結逐步攀爬上去。由於穿戴了安全帶（安全裝備），因此可以安全地體驗這項活動。
與抱石不同，這項活動並非依靠手臂力量，而是透過雙腿蹬地向上攀爬，因此女性和孩童都能輕鬆攀爬。
石垣島的晨間活動 ㉓ 瀑布遊樂
接下來要介紹的活動是「瀑布潭玩水」。
說到瀑布，雖然西表島最為著名，但石垣島也能讓您盡情享受不遜於西表島的瀑布遊玩樂趣。
相較於西表島可透過瀑布攀岩或峽谷探險體驗，在瀑布潭中戲水；石垣島則是先搭乘獨木舟或立槳衝浪板（SUP）巡航，途中再轉為徒步前往瀑布潭。因此，即使對體力沒自信的人也能輕鬆前往。
由於往返僅需約2至3小時，因此只需利用上午的時間，就能輕鬆參加。
石垣島的早晨活動㉔ 釣魚之旅
石垣島的山林與河川中，大量富含魚類餌料——浮游生物——生長所需的營養鹽流入海中。此外，島上還有許多如珊瑚礁和泥灘等，能讓多種生物棲息的環境。
因此，石垣島的生物多樣性極為豐富。即使是平時不釣魚，或是根本沒釣過魚的人，幾乎都能成功釣到魚。在嚮導和經驗豐富的船長協助下，您可以安心享受石垣島的釣魚樂趣。
釣到的魚可交由合作餐廳進行烹調，如有需要，請務必事先告知。
石垣島上午活動㉕ 瑜珈體驗
近年來，練習瑜伽的人越來越多。瑜伽不僅在日本國內，在全世界也正蔚為風潮，它最初是作為好萊塢名流的健康法而廣受歡迎的。
如今，在瑜伽工作室中，可以體驗熱瑜伽、空中瑜伽等各式各樣的瑜伽課程。
不過，瑜伽的本質在於讓身心同時放鬆並淨化。能讓人體驗到這種感受的，想必是那些風景優美、自然環境豐饒的地方吧。正因如此，在石垣島舉辦的瑜伽活動廣受好評。
不妨在清晨或日落時分，一邊眺望靜謐且能見度極高的海景，一邊體驗瑜伽吧。
石垣島上午活動㉖ SUP 瑜珈體驗
前文已為各位介紹過瑜伽。這次要介紹的是其應用版——SUP瑜伽。這是一項一邊體驗正逐漸成為石垣島新熱門的SUP活動，一邊進行瑜伽的體驗項目。
在SUP板上練習瑜伽，必須保持穩定的平衡。因此，不僅能鍛鍊核心肌群與深層肌肉，還能期待達到塑身的效果。
在SUP板上進行的瑜珈既時尚又上鏡，因此在女性間非常受歡迎。不妨在上午透過SUP瑜珈喚醒身體，為美好的一天揭開序幕吧！
石垣島晨間活動㉗ 配件製作
室內可進行的活動包括製作飾品。即使下雨或天氣驟變時也能體驗，這點真令人開心呢。
此外，您還可以利用石垣島採集的貝殼及天然石等材料，親手製作獨一無二的飾品。
光是將石頭排列起來就能做出可愛的作品，因此小朋友也能輕鬆地進行探索。
情侶一起互相製作也很不錯呢。
石垣島的晨間活動㉘ 製作相框
難得來一趟石垣島之旅，當然希望能與美麗的您一起留下美好的回憶呢。
參加旅遊活動時，導遊通常會為每個活動場景拍下非常漂亮的照片。那麼，用來裱框這些漂亮照片的相框，也想挑選得精緻一點呢。
在石垣島，您可以體驗製作原創相框。
採用琉球玻璃、珊瑚、貝殼等材料製作。石垣島的美景照片與相框相得益彰，能為您留下極其美好的回憶。
這裡有豐富多樣的精美素材，不妨試著製作專屬於你的相框吧。
石垣島上午活動㉙ 玻璃體驗
在包括石垣島在內的沖繩，一種名為「琉球玻璃」的玻璃工藝品頗負盛名。
您可親身體驗使用這種琉球玻璃製作小物的樂趣。在玻璃工藝方面，您可以製作噴砂藝術品、燈具、門牌、藍玻璃等各式各樣的作品。
因為能製作出適合日常使用的物品，因此從日常生活中便能喚起對石垣島之旅的回憶。
這肯定會成為一段美好的回憶！
石垣島上午活動㉚ 竹富島觀光
最後要介紹的活動是「竹富島觀光」。
竹富島上，民宅的紅磚屋頂上矗立著石獅，石牆環繞，白沙小巷中盛開著木槿等色彩鮮豔的花朵，是一座保留著沖繩原始風貌的島嶼。
由於是座小島，租輛自行車便足以遊覽全島。若要觀光街景，推薦搭乘水牛車。請一邊感受那悠閒的搖晃感，一邊沉浸在充滿沖繩風情的風景中，讓身心得到療癒吧。
在最後
以上為您介紹了從上午開始就能參與的石垣島活動。您覺得如何呢？
無論是海洋、河川、山林還是天空，能體驗各項活動的場域也相當多元呢。提到石垣島，大家總會先聯想到海上活動，但請務必藉此機會，也試試其他場域的活動喔。
感謝您讀到最後。
本文作者
